Jak začít?
09.01.2024
Každý z nás je jiný, ale myslím si, že všichni chceme v podstatě to stejné - vy jste jedineční, ale všichni jsme pořád lidi.
Články
Zde najdete obecná doporučení, která by vám zezačátku mohly pomoc s nastavením vašeho režimu a odpovědět možná tak na některé otázky. Efektivnější je samozřejmě řešit věci individuálně.
S věkem automaticky nabíráme?
09.01.2024
S věkem většina z nás přibírá, ale ne všichni. Někdo je naopak ve středním věku štíhlejší než pubertě. Proč tomu tak je? A je to vlastně automatika a správné, že s věkem neustále přibíráme? Podle posledních statistik můžeme vidět průměrné váhové změny během jednotlivých období u Čechů. Mezi 18-29 rokem průměrně každý Čech přibere cca 1,6 kg, od...