Kvalifikace
Fitness instruktor
- Anatomie, fyziologie, diagnostika hybného systému
- Výživové poradenství, didaktika sportovního tréninku
- Metodika sportovního tréninku
- HSS - hluboký stabilizační systém
- Obor: Zdravotnický záchranář
- Bc. Ester Marečková
- ČVUT Kladno, 4 roky studia
- Dokončeno na Vysoké škole zdravotnické o.p.s. v Praze, 1 rok
Škola
Fitness institut
BOLAVÁ ZÁDA
- Základy anatomie, statiky a biomechaniky trupu
- Funkční a posturální poruchy pohybového aparátu v oblasti trupu
- Vhodné a nevhodné cviky při specifických potížích v oblasti zad
- Funkční a zdravotní modifikace cviků, využitelnost při zdravotních obtíží
- Aktivace, dech, sed, stoj
- Základy anatomie hlubokého stabilizačního systému
- Aktivace centra těla z pohledu vývojové kineziologie
- Správné držení těla a dýchání
- Nastavení správného sedu, správného stoje
- Stabilita a síla zapojena v praktických ukázkách
